Du fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Körper und dir mangelt es an Energie im Alltag?
Du hast schon mehrmals versucht, etwas dagegen zu tun, jedoch fehlt es dir im stressigen Alltag an Zeit und Geduld, dein Leben nachhaltig zu verändern und deinen körperlichen Zielen näherzukommen?
PTCG | Charly Glas: Als zertifizierte Personal Trainerin aus Frankfurt freue ich mich, dich zu mehr Wohlbefinden und zu einem starken, beweglichen Körper zu führen.
Trainingsmethode: Krafttraining und etwas mehr...
Ich habe bereits viele Trainingsmethoden ausprobiert und möchte dir die relevanten für deine Entwicklung nahe bringen. Meine größte Erfahrung konnte ich im Krafttraining sammeln. Ich habe mich allerdings auch Anfang des Jahres der Movement Praxis gewidmet, welche Bereiche wie Mobility, Yoga und Kampfsport fokussiert. Ich lerne gerade jeden Tag Neues dazu, was meine einstigen Strukturen aufbricht und mich zu Veränderungen im Denken und in der Wahrnehmung meines Körpers führt. Ich möchte dir auch neue Wege eröffnen, wie du deinen Körper und dich selbst anders wahrnehmen und fühlen kannst.
Deine Vorteile auf einen Blick:
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Eine bessere Körperwahrnehmung und mehr Wohlbefinden
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Leistungsverbesserung im Alltag
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Erlernen der richtigen Übungsausführung und Trainingsgestaltung
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Einen Coach an Deiner Seite, der Dich nicht nur motiviert, sondern auch mental unterstützt
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Du bist dir noch nicht sicher, ob Personal Training etwas für dich ist?
Dann biete ich dir die Möglichkeit zu einem kostenlosen Beratungsgespräch vor dem Eingangscheck und Personal Training. Hier können wir alle deine Fragen klären und schauen, ob die Chemie passt.
Meine Story
Nachdem ich mich als Jugendliche in sehr vielen Sportarten ausprobiert hatte, meldete ich mich mit 17 Jahren das erste Mal in einem Fitnessstudio an und entdeckte eine große Leidenschaft für den Kraftsport. Nach meinem Abitur im Jahre 2016 zog es mich in die Ferne für ein Work and Travel - Auslandsjahr in Australien. Auch dort besuchte ich viele Fitnessstudios und wurde beim Trainieren vom damaligen Clubmanager des Anytime Fitness in Sydney angesprochen, ob ich nicht ein paar Trainingsstunden als Personal Trainerin geben könnte. Von diesem Zeitpunkt an wusste ich eigentlich, dass ich meine Lebensaufgabe gefunden habe.
Seit 2019 lebe ich nun in Frankfurt und habe zusätzlich zu meinen Trainerlizenzen einen Bachelor in Business Administration gemacht. Neben meinem Studium habe ich weiterhin in der Fitnessbranche als Fitnesstrainerin gearbeitet. 2021 startete ich in einem renommierten 1:1 Personal Training Studio in Frankfurt meine Personal Trainer Karriere in Deutschland. Dort wurde ich auf höchstem Niveau als Trainerin im Bereich strukturiertes Krafttraining geschult und habe zahlreiche Personal Trainings geben dürfen.
Danach wollte ich dann 6 Monate für den Abschluss meines Studiums einen Ausflug in den Büroalltag machen. Ich war als Vollzeitbeschäftigte im Marketing eines großen Konzerns tätig und habe auch dort bei einem Gesundheitsprojekt mitgewirkt. Mir war aber schnell klar, dass ich für diesen Job nicht geschaffen bin und ich unbedingt wieder zurück ins Training mit Menschen möchte.
Jetzt bin ich als selbstständige Personal Trainerin in den Fitness First Studios in Frankfurt tätig. Ich freue mich, meine Erfahrungen an dich weitergeben zu können und dir zu einem bewussteren Leben zu verhelfen.